FAQs
Ολοκληρωμένες Απαντήσεις
Στο Loving Yourself Well, καταλαβαίνω πόσο σημαντική είναι η ψυχική υγεία — και είμαι εδώ για να σε στηρίξω. Αν έχεις οποιαδήποτε ερώτηση ή ανησυχία, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.
Παρακάτω θα βρεις ολοκληρωμένες απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις, που μπορεί να σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τη διαδικασία και τις υπηρεσίες που προσφέρω.
Διάρκεια Συνεδρίας
Κάθε συνεδρία στο Loving Yourself Well διαρκεί συνήθως περίπου 50 λεπτά. Ωστόσο, η διάρκεια μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις δικές σου ανάγκες και τις συνθήκες που εξετάζουμε κάθε φορά. Μαζί θα διαμορφώσουμε το πλαίσιο που ταιριάζει καλύτερα στην ψυχική σου υγεία και ευημερία.
Οικονομική Ευελιξία στις Συνεδρίες
Στο Loving Yourself Well, πιστεύω πως κάθε άνθρωπος αξίζει πρόσβαση σε ποιοτική φροντίδα ψυχικής υγείας, ανεξάρτητα από τη χρηματική του δυνατότητα. Γι’ αυτό προσφέρω ευέλικτη τιμολογιακή πολιτική (sliding scale), ώστε οι υπηρεσίες να είναι πιο προσιτές για όσους το χρειάζονται.
Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου για να συζητήσουμε τις διαθέσιμες επιλογές.
Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
Στο Loving Yourself Well, αξιοποιώ μια σειρά από τεκμηριωμένες, επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, με στόχο να σε βοηθήσω να πετύχεις τους προσωπικούς σου στόχους στον τομέα της ψυχικής υγείας. Βασίζομαι κυρίως στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ενσωματώνοντας παράλληλα τεχνικές ενσυνειδητότητας (mindfulness), ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοών, καθώς και εργαλεία από την EMDR, όπου αυτό κρίνεται χρήσιμο.
Κάθε θεραπευτική διαδικασία είναι μοναδική — και μαζί θα διαμορφώσουμε το πλαίσιο που σου ταιριάζει, με σεβασμό στη δική σου πορεία και τις ανάγκες σου.
Συχνότητα Συνεδριών
Στο Loving Yourself Well, συνήθως προτείνω οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, η συχνότητα μπορεί να διαμορφωθεί ανάλογα με τις δικές σου ανάγκες και στόχους.
Μαζί θα καθορίσουμε το πλάνο που ανταποκρίνεται καλύτερα στην ψυχική σου υγεία και ευεξία, με σεβασμό στον ρυθμό και τις δυνατότητές σου.